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Ritiro Spirituale "La Via del Cuore"
Condotto da Settimo Catalano, Enzo Esposito e Claudia Rizzato
Sabato 14 e Domenica 15 Settembre
Ascolto del V e del VI Canto della Bhagavad Gita - Cerimonia del Fuoco (Yaghia)
Per informazioni e prenotazioni: Miriana 340 1771043
Programma
Sabato 14 settembre 2024
Tra le 9.00 e le 9.30 Arrivo all’ashram, registrazioni e assegnazione alloggio
Ore 10.15 Pratica yoga e Pranayama con Claudia Rizzato
Ore 11.15 Meditazione e respirazione Pranayama ( Nadi Shodhana) con Enzo Esposito. Tecnica di respiro consapevole per tranquillizzare la mente eliminando le disarmonie ottenendo maggiore equilibrio.
Ore 11.30 Ascolto quinto canto della Bhagavadgita e condivisione con Settimo Catalano ( devoto di Babaji)
Ore 13.00 Pranzo vegetariano
Ore 15.45 Pratica yoga con Claudia Rizzato
Ore 16.15 Meditazione e respirazione Pranayama con Enzo Esposito
Ore 16.15 Ascolto sesto canto della Bhagavadgita e condivisione con Settimo Catalano
Ore 19.00 Aarti al tempio
Ore 20.30 Cena vegetariana
Ore 21.00 danza libera con tamburo sciamanico. Movimento libero e spontaneo del corpo che segue il flusso del ritmo lasciando andare vergogna, blocchi e paure.
Domenica 15 settembre 2024
Ore 6.00 Puja al Babakutir
Ore 7.00 Aarti al tempio
Ore 8.30 Karma yoga per preparazione yaghia
Ore 10.00 Yaghia ( cerimonia del fuoco al Duni) fuoco sacro situato all'esterno dell'edificio
Ore 11.15 Bajans ( canti devozionali) intorno al fuoco del Duni. Condivisione e saluti
Ore 13.00 Pranzo Pomeriggio di relax e saluti